人間には
生きて行くうえで

 

最低限必要な
ルールがあります
ヽ(^o^)丿

 

そのルールとは

 

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「体温を保つ」
というルール☆

 

人間は常に体温を
３６．５℃あたりに
保ちながら
生きています
(*^▽^*)

 

気温が高い
夏のあつ～い日には

 

体温が
上がりすぎないように

 

汗をかくことで
熱を外に出し
体温を保とうとします

 

ですから
夏は汗をかいて
大正解なんですよね
ヽ(^o^)丿

 

発汗により
体温を
保とうとしているのに

 

冷たいものを飲んだり
クーラーにあたることで

 

余計に身体が
冷えてしまうと

 

内臓の機能も弱まり
代謝も落ちてしまいます

 

すると

 

食欲は落ち

 

元気が出ない状態が
やってきます
(/ω＼)

 

コレが

 

「夏負け」や

 

「夏バテ」です
(*ﾉωﾉ)

 

 

 

【今日のやせる言葉】

 

夏の暑いときこそ

 

熱いものを飲む

 

熱いものを食べる

 

熱いお風呂につかる

 

そして
汗をかく
＼(^o^)／

 

長そで長ズボンの
パジャマで寝る

 

パジャマの上着は
ズボンのなかに入れて
お腹は隠す
(*^_^*)

 

ダイエットだけではなく
健康の秘訣ですよ～
(^_-)-☆

 

ぜひ！！
ジッセンジャー

 

 

ダイエットも
ウイルス対策も
応援してますよ～♪
＼(＠＾０＾＠)／