週に何回ぐらい

 

スプーンを使って
食事をされますか～？

 

ちょっと
思い出してみてください☆

 

けっこう

使っていますよね
(^^ゞ

 

カレーや
シチュー

 

などなど

 

スプーンを使うと

 

食べるのがラクなので

 

短時間で
たくさんの量が

 

クチに
入ってしまいますよ
＼(^o^)／

 

 

 

【今日のやせる言葉】

 

やっぱりお箸！！

 

ひとくち食べたら
お箸を置き

 

お上品に
いただきましょ～！
（*^_^*）

 

太りにくいコツでも
ありますよ
(^_^)/

 

 

ダイエットも
ウイルス対策も
応援してますよ～♪
＼(＠＾０＾＠)／