2021年2月12日

ダイエットの神様

    「お天道様が 見ているよ！！」   なーんて言葉   最近では   めっきりと 聞かな…

2021年2月11日

ガマン大会

やってないですよね？     我慢大会 ＼(^o^)／     ダイエットは    …

2021年2月10日

ゴクゴクよりチビチビ

お水って     どうやって 飲んでます～？ ＼(^o^)／     まさか   &nbs…

2021年2月9日

持ちがいい

砂糖 小麦粉 お米などの 糖質エネルギーを     燃料と火の関係に たとえますと     イメージ…

2021年2月8日

スッキリ

食後２時間経過すると     血糖値は 順調に 下がっていますので     体のなかは 空腹状態ですよ…

2021年2月8日

スッキリ

    食後２時間経過すると   血糖値は 順調に 下がっていますので   体のなかは 空腹状態ですよね （…

2021年2月7日

果物

    「フルーツは どんどん食べて いいですよね？」   とよく聞かれます ＼(^o^)／    …

2021年2月6日

お菓子を食べる前に

お菓子をどうしても 食べすぎちゃう方へ     たくさん 食べ過ぎない方法を お伝えさせて いただきます～♪   …

2021年2月5日

悪者扱い

  アイスや ケーキは もちろん   スナック菓子や おせんべいも   ダイエットの 大敵として   すぐ…

2021年2月4日

脂肪のカロリー

  余分な脂肪１キロを 体にくっつけるのに   何キロカロリーを   食べ過ぎれば いいでしょうか？ （●＾o＾●） …