2020年12月22日

内臓ピカピカ

お肌の調子がいいと     気分が とっても ウキウキしたり     ルンルンになったり  …

2020年12月21日

食べてキープしましょう

○○を 食べたいけど     太るから     食べるのをやめます (ToT)/   &n…

2020年12月20日

どんどん減っちゃう

３０代以降     残念ながら     身体のなかで 毎年 約１パーセントの割合で   &…

2020年12月19日

現状維持機能

ダイエットを スタートするまでの ２０年間     たとえば     体重８０キロだった方は &nbs…

2020年12月18日

投資とリターン

年末ジャンボの時期ですね (#^^#)     宝くじの売上金のうち     当選者全員でわけあう &n…

2020年12月17日

打ち出の小槌

おとぎ話     「打ち出の小槌」     ご存知ですよね♪     なんでも …

2020年12月16日

自然の摂理

コロナで人々の生活が 様変わりしましたので     夜遅くに トレーニングジムへ行って 筋トレをしたり   &nb…

2020年12月15日

３：７

筋肉についてなのですが     「上に３割 下に７割」     これ     何…

2020年12月14日

食べ過ぎの弊害

たくさん食べすぎると     胃腸に     余計に 血液が集まり     産熱…

2020年12月13日

やせる季節

「えっ？     それって 反対じゃない？」     と思われるかもしれませんが   &nb…