2023年7月8日

足の指でジャンケン

        足の指で       グー…

2023年7月7日

今日という一日

    あなたが生きた     「今日」     と…

2023年7月6日

カロリーは調理の工夫でカバーできます！

      あぶらは       お肉でも お魚でも…

2023年7月5日

大成功～☆

        ２０２３年３月１７日に 体重７９．１キロで ダイエットを スタ…

2023年7月5日

「自然の循環から学ぶ：木・火・土・金・水」

東洋医学の用語でよく耳にする「木（もく）・火（か）・土（ど）・金（こん）・水（すい）」は、それぞれが支え合い、助け合い、繋がっていることをあらわしています。 …

2023年7月4日

あぶらの漢字が表す違いを知っておいてくださいね＼(^o^)／

        「油」と「脂」       …

2023年7月3日

どちらを選ぶか迷ったときに思い出してくださいね♪

          お肉のあぶらは ご存知のとおり   …

2023年7月2日

しめると元氣が漏れない

          お尻の穴     しめ…

2023年7月1日

１０％減で血圧がラクになります！

          体重が１０％減ると     …

2023年6月30日

戻すことができる体重の限界値は？

          『３キロ増』     …