2021年3月3日

気付きと改善

「○○は あなたに 大切なことを 伝えるために   生まれてきた」     という言葉が あります （*^_^…

2021年3月2日

食事の変化

日本人の     戦前と現代の 食生活を     比べた結果が あるそうです☆   &nb…

2021年3月1日

冷たいもの

真冬に   雪の降るなかでも     アイスを食べたり     氷入りの 飲物を飲んでいる方…

2021年2月28日

ゆっくりのほうがいい

１ヶ月間で １０キロも減っちゃう ダイエットと     ３ヶ月間で １０キロ減る ダイエットとでは   &nbs…

2021年2月27日

つもりは危険

太る仕組みは     本当に 単純ですよね （●＾o＾●）     消費カロリーよりも   …

2021年2月26日

夕食の１２時間後

１日の食事で     注意が必要なのは     やはり 夕食ですよね♪     …

2021年2月25日

自己責任

    自分の行動は   自分自身が １００％ コントロールできる権限を もっていますよね♪   このことを…

2021年2月24日

じゃんけんで血行促進

      お風呂の中で   グー チョキ パー   のじゃんけんを やりましょ～ （●＾o＾●…

2021年2月23日

失敗

    成功の反対って 何でしょう～？ (*^_^*)     失 敗   では ないんだそうで…

2021年2月22日

自分イジメはやめよう

  巷では   「イライラしちゃって   甘いものや スナック菓子などを たくさん 食べちゃうんです・・・」 &nbs…