2021年1月24日

満腹と空腹時間

食べ過ぎるとします☆     すると     心臓も 胃も 肝臓も 腎臓も   &nbs…

2021年1月23日

食事時間と噛む回数

ご飯を食べるのに どのくらいの時間が かかりますか？ （●＾o＾●）/     戦前の 食事時間は   &nbs…

2021年1月22日

骨は強くできる

骨には     加えられた力に 抵抗して強くなる     という ウォルフの法則が あります （●＾…

2021年1月21日

１０年１０キロ

１０年たてば     体重が１０キロ増えても 不思議なことでは ありません     むしろ  …

2021年1月20日

原理原則

コロナ太りに加え     年末年始太りで     ダイエットを 新規スタートされる方や   …

2021年1月19日

宝さがし

インドに伝わる 神話だそうです (^o^)丿     神々が 世界をつくったとき     あるゲームを…

2021年1月18日

そこそこでいいですよ

６０キロの体重を 維持するために 必要な     摂取カロリー数と     体重 ４５キロを キープ…

2021年1月17日

キープの方法

どんな方法で やせたとしても     キープ中に 食べ過ぎれば     そりゃ 太りますよ！！ (^…

2021年1月16日

筋肉から減る理由

人間は飢餓と 戦いながら 生き抜いてきましたので     食べ物が カラダに 入ってこないときには   &nbs…

2021年1月15日

こうじょうせい

人間には     寒くっても     暑くっても     体温を   …