2020年11月15日

普通量はどれくらい

「普通に食べているのに     ここ半年で５キロも 増えてしまったんです… ( ;∀;)　」     と…

2020年11月14日

ごはんの内容

朝食は しっかりと     食べてますか～？ ＼(^o^)／     ま    …

2020年11月14日

大成功〜☆

    ２０１９年１０月１５日に 体重８１．３キロで ダイエットを スタートされた   身長１７４センチ ４７歳男性の お…

2020年11月13日

あしたは来ない

｢あしたから 禁煙する！｣     とか     ｢あしたになったら ケーキをやめる！｣  …

2020年11月12日

３８億年の奇跡

むかーし むかしの     大昔     ３８億年も昔に     生物が 誕生…

2020年11月11日

抜くより飲む

食べすぎた次の日は     食事を抜いて     増えた体重を   チャラにしたくなりますよね…

2020年11月10日

むくみの正体

雨の日に     靴と靴下が 濡れちゃったら     家に帰って     はき替…

2020年11月9日

ゴールまでの距離

自ら歩み寄らない限り     いつまでたっても     ゴールは 近づいてきませんよね （●＾o＾●）／…

2020年11月8日

胃袋の痛み

感じていますか～？     そう     お腹の痛み (^_-)-☆     ダ…

2020年11月7日

最終目標

最後に 実現したい     体重は 何キロですか♪     ・     ・ …