2023年10月25日

『秋の土用期間: 季節の変わり目に健康をサポートする食事の知恵』

季節の変わり目には、自然界だけでなく、私たちの体と心にも大きな変化が訪れます。   秋はその変化が特に顕著で、夏から冬への移行期とも言える…

2023年10月25日

土用の辰の日

          土用の丑の日に うなぎを食べる習慣は 有名ですが…

2023年10月24日

視力低下の原因のひとつ

          目の水晶体の 動きを調節し   …

2023年10月23日

筋肉を増やす方法と脂肪を減らす方法は真逆

          筋肉ムキムキの ボディビルダーさんたちは &nb…

2023年10月22日

まずはダイエットから！

              人は生まれたときは …

2023年10月21日

１日の呼吸回数は何回？

          呼吸って     &n…

2023年10月20日

逆風カモ――ン

          飛行機が     飛び…

2023年10月19日

お腹の痛みはいいことですよ！！

          食事中や食後に     …

2023年10月18日

風邪をひいたときの考え方

          疲れ 冷え ストレスなどが 原因で …

2023年10月18日

『五変と五志: 体と感情の密接な関係』

日常生活において、私たちは常に身体と感情の相互作用を経験しています。 今回は、「五変」と呼ばれる概念に焦点を当て、体の変化と臓器からのサインの関連性を探ってみ…