2022年10月17日

脂肪と筋肉の関係性について、おさらい♪

昔は 運動をしていたから 筋肉質だったけど   運動をやめたら 太ってきてしまい・・・・   &n…

2022年10月16日

ダイエット中のおすすめの飲み物はこれだ！

空腹時には   どんな飲み物を 飲んでいますか～？ ヽ(^o^)丿      …

2022年10月15日

亭主を早死にさせる１０ヶ条

４０年ほど前に ハーバード大学で 発表された           …

2022年10月14日

土用は胃を気遣う期間ですよ～

夏の土用に   うなぎを食べる 習慣がありますよね （*^_^*）／      …

2022年10月13日

今こそダイエット！！

この数年の コロナ禍で 運動不足になり     ますます 肥満の方が 増えているそうですね …

2022年10月12日

幸せホルモンの約９５％は腸でつくられます

幸せホルモンって   聞いたこと ありますか～？ (^O^)／       …

2022年10月11日

人生に行き詰まったときのチョー簡単な解決方法♪

人生や仕事が     思い通りに 先に進まず     行き詰って しまっ…

2022年10月10日

暗示のチカラを利用しよう～！！

５分間暗示法という テクニックがあります ヽ(^o^)丿         わか…

2022年10月9日

トッピングは自由ですよ～！！

ダイエット中にも     遠慮せずに   どんどん     ト…

2022年10月8日

ほめ言葉が聞こえてきたら、うまくいっている証拠

「え？ ぜんぜん食べないじゃん～」     とか     「お酒の量 減…