2020年1月26日

ドッカンドッカン

      食事量を ひたすら 我慢することで   摂取カロリーを 減らしたり   低カロリーの…

2020年1月25日

濃い味

    薄い味よりも 濃い味を好きな方に   どうも   太っている方が 多いですよね (^_-)-☆ &…

2020年1月24日

カイロ

    使い捨てカイロは   これ以上 カラダを 冷やさないためには   便利ですから 活用してくださいね☆…

2020年1月23日

水分たっぷり

  ご飯は 炊き上がると   なんと   水分が   約７０％も あるそうです ＼(^o^)／ &nbs…

2020年1月22日

大豆

    豆乳って いいですよね？   これ よく聞かれます   こたえは   もちろん 良いで…

2020年1月21日

痩せるペース

  『先生～♪   私みたいに   ゆっくりなペースで ダイエット している人は   めったに いないです…

2020年1月20日

ホームランと三振

    世界のホームラン王   王　貞治選手は   ８６８本もの   ホームランを 打ちました…

2020年1月19日

脳と運動

    脳細胞は 筋肉の２０倍ぐらいの 酸素が必要だ   だから昔から 「血の巡りがいい」 というのは   …

2020年1月18日

入浴剤

  寒いときは特に 入浴剤が ほしいですよね (*^▽^*)   でも   この入浴剤には   ちょっと …

2020年1月17日

遠慮は無用

    遠慮しないで いいですよ～ (*^。^*)/   もったいぶらずに   どんどん やせてくださいね～…