2020年10月17日

食べる順番

食事をするとき     食べる順番を 気にしながら     召し上がってますか～ ヽ(^。^)ノ &n…

2020年10月16日

理想の自分と触れ合う

コロナ禍ですが     握手したり     抱き合ったり していますか～？ ヽ(^。^)ノ  …

2020年10月15日

ツライことは先払い

イヤなことや ツライことが 起きたら     『代償先払い』 （だいしょうさきばらい）     と思う…

2020年10月14日

やせるルール

スムーズに やせるには     大切な ルールが ありますよ～ (*^。^*)/     シンプルで…

2020年10月13日

何時からが夜食

人によって     感じ方や 捉え方は     違いますよね （*^_^*）／   &nb…

2020年10月12日

体質改善

法隆寺や 東大寺って     ヒノキで できていますよね♪     千年以上 経過しても  …

2020年10月11日

ひと口目は１００回

食事中 何回噛んでますか～？ (^O^)／     理想は ひとくち     ３０回噛むことです (…

2020年10月10日

今こそチャンス

夏は 汗がでるので     代謝がいいように 感じますよね (*^_^*)     ところが！！ &…

2020年10月9日

準備期間

ダイエット中 全員に訪れる     体重が落ちない期間が ありますよね ＼(◎o◎)／     そう …

2020年10月8日

夢をもつこと

この世で     一番哀れな人は     目は見えていても       …