2020年7月29日

健康小話

  お腹いっぱい 病あり     腹八分目 病なし     腹七分目 医者いらず &nb…

2020年7月28日

骨の生成に必要な３つ

女性は ホルモンの関係から     男性に比べて     特に 更年期以降に   &nbs…

2020年7月27日

調理方法を工夫すると太りにくい

あぶらは   お肉でも お魚でも オリーブオイルでも サラダ油でも     １グラム ９キロカロリー &nbs…

2020年7月26日

キュッ！としめると元気になる

お尻の穴 しめてますか～？ ヽ(^o^)丿     キュッ！   としめることで   内臓や腹筋 骨…

2020年7月25日

心臓の大きさは太っても小さいまま

１０％体重が減ると 血圧は グーンと下がります♪ （*^_^*）／   やせている人が 太っても 心臓の大きさは 変わりません☆ &…

2020年7月24日

救仁堂のダイエットは熱中症の防止にもなる？

  救仁堂のダイエットは     やたらと     漢方を 飲む回数が 多いですよね (;…

2020年7月23日

リバウンドしないために、やることはたった３つだけ

  やせたあとは   たった ３つだけ   徹底することがあります （●＾o＾●）／    …

2020年7月22日

脱線してもいいじゃない

ケーキを 食べちゃったからって   今までの 努力が   すべて 水の泡になるわけでは ありません ヽ(^o^)丿 &n…

2020年7月21日

３キロ増えたら救仁堂ダイエットの再開時期です

  ３キロ増   というのが リミットです （●＾o＾●）       ダイエット卒業後 …

2020年7月20日

心臓さんに感謝

血液は   ご存知のとおり   心臓によって 押し出され     全身をめぐって いきますよね♪ &…