2021年2月3日

座る姿勢

    座るときの 姿勢ですが   頭がカラダよりも 前にでると   背中とお腹の筋肉が ゆるみがちになりま…

2021年2月2日

食事で人生が変わる

    食べ物は 消化吸収されて   血液に 変わりますよね ヽ(^。^)ノ   ということは 食べ物を変え…

2021年2月1日

一気にゴクゴク

  あしたは節分   あさっては 立春   もう春ですね～ (^o^)丿   今年の恵方巻きは &nbs…

2021年1月31日

酸化防止

皮をむいた     リンゴが     酸化して 変色するように     鉄がさび…

2021年1月30日

リバウンドです

『３キロ』     『３ヶ月』     というのが     ポイントです （●＾…

2021年1月29日

思いのチカラ

１人目のお医者さんが 静かな声で     今     あなたの身体は非常に 悪い状態です  …

2021年1月28日

実現日記

日記って     つけてますか～？ (^o^)／     今日は     日記の…

2021年1月27日

ダイエット職人

３人の職人が     レンガを積んでいました     想像してみてくださいね♪ (^o^)丿  …

2021年1月26日

いつもと違う方法

駅までの ちょっとした距離を 歩く場合でも     ダイエットに効果的な 歩き方があります ヽ(^o^)丿   …

2021年1月25日

母乳と食事内容

出産後に     母乳の出が 悪かったり     乳管が 詰まっちゃう方が いらっしゃいますが &n…