2021年10月5日

皮膚の感覚

  私たちには本来   目をつぶっていても   肌の感覚で   色を見分けることが できる能力が &nb…

2021年10月4日

吐いて吸う

    呼吸って   なんと！！   １日に   約２万回も しているそうです (^o^)丿 …

2021年10月3日

まるで神様(笑)

「しつこいコロナウィルスで めっきり 外出もなくなりました     そして       順調に太…

2021年10月2日

座る姿勢も大事

日常で 座るときの 姿勢ですが 頭がカラダよりも 前にでると 背中とお腹の筋肉が ゆるみがちになります (ToT)/     &n…

2021年10月1日

食事の効果

  明治時代 人力車をひく 車夫（しゃふ）さんは   日光から江戸の間を   １４時間ノンストップで 走り続けることが …

2021年9月30日

ジャンクフード

  「ジャンクフードの食べ過ぎで 太ったことは わかっているのですが     でも   おいしいから &n…

2021年9月29日

何をどうやって食べるか

      ダイエットでは なにを食べるのか？   と同時に   蒸す・焼く・揚げるなど &n…

2021年9月28日

あしたは来ない

  ｢あしたから 禁煙する！｣   とか   ｢あしたから ケーキをやめる！｣   と目標を立てて &nb…

2021年9月27日

卒業試験

  ダイエットの神さまは     いろいろな試練を 与えてくれます （●＾o＾●）     とく…

2021年9月26日

濃い味付け

    太りやすい人の 共通点のひとつに     濃い味付けがお好き     という…