2020年10月11日

ひと口目は１００回

食事中 何回噛んでますか～？ (^O^)／     理想は ひとくち     ３０回噛むことです (…

2020年10月10日

今こそチャンス

夏は 汗がでるので     代謝がいいように 感じますよね (*^_^*)     ところが！！ &…

2020年10月9日

準備期間

ダイエット中 全員に訪れる     体重が落ちない期間が ありますよね ＼(◎o◎)／     そう …

2020年10月8日

夢をもつこと

この世で     一番哀れな人は     目は見えていても       …

2020年10月7日

心の位置までグサり

患者さんの     「患」     という漢字     心までクシ（串）が 刺さ…

2020年10月6日

人工甘味料

パッケージには     「ノンシュガー」 と表示してあっても     なぜか 甘～い味の  …

2020年10月5日

油料理は重ねない

体を動かすには エネルギーが必要ですよね (*^▽^*)     エネルギー源となるのは     炭水化…

2020年10月4日

宿題とダイエット

長期休暇の たまった宿題を     最後の一晩で 片づけられないように     ダイエットも &nbs…

2020年10月3日

誘惑の食べ物

甘い食べ物が お好きな方って     本当に多いです (^o^)丿     そして   &…

2020年10月2日

限界突破

スポーツの世界で よくあることですが     限界だと 思われていた記録を     一人の選手が 突破…